A Life and Psychological Challenge in an Athlete’s Career In every athlete’s life, retirement marks a crucial transition. This moment, known as a normative sports transition, occurs when the athlete moves from being at the elite level to no longer competing professionally. Although it is a natural part of the athletic career cycle, it is […]
Sports Retirement: what now? Read More »
Cultural identity is a fundamental aspect in the construction of the human being. From an early age, we begin to learn and internalize norms, values, beliefs, and traditions that define us as individuals within a community. This process, which is both conscious and unconscious, accompanies us throughout life and can profoundly influence our emotions, behaviors, and ultimately, our performance, both in daily life and in the sporting arena.
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One of the main techniques in sports psychology is goal setting. Yes, I know… you might say, “Well, what a simple technique, right?” And the truth is, you’re right, because this is sports psychology to a large extent: applying things with common sense to improve performance. The problem arises when we try to apply techniques from
Todos hemos estado ahí: fallas un punto fácil, te adelantan en una competición, ves como no consigues tus tiempos marcados, no te sale la maniobra que siempre te salió en los ejercicios, y entonces te aguantas la rabia, te vuelve a pasar por segunda vez y te lo tragas de nuevo, hasta que ¡pum! explotas.
Cómo controlar la RABIA en el deporte Read More »
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos deportistas ganan aunque parezca que todo va en su contra? ¿Cuántas veces has escuchado, o conoces a alguien que le pasa alguna de las siguientes afirmaciones? “ha ganado por que ha sido el que más lo ha intentado” “tiene una fortaleza mental fuera de lo normal” “el partido
Gestión emocional en el deporte: El secreto para desbloquear tu verdadero potencial Read More »
Los deportistas de alto rendimiento, a pesar de sus logros, también lidian con problemas de salud mental. El bienestar psicológico, esencial para su rendimiento, requiere la misma prioridad que la aptitud física. La prevención, desde el deportista y su entorno, se vuelve fundamental durante toda la vida del deportista.
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